Under rubriken Led dig själv skriver Tidningen Chef om hur man kan göra för att föra in Lean hemma. På ett sätt är det en uråldrig artikel. Det är ju vad den gamla husmodern strävsamt jobbade för. Förenkla vardagen, ha det bra, ordning och reda. Gott så. Men det är något med tonen som gör mig orolig för samtiden. För vad är det som ska hända när allt är organiserat, strömlinjeformat och kontrollerat? Perfekt perfekt perfekt. På alla plan.

Eller som Horace säger i Allvarligt talat (P1) ”Vi lever i dagens Sverige där det ger prestige att vara ständigt upptagen och utnyttja varje minut. Ha ett livspussel, som inte tolererar nåt slarv. Vi uppmanas att vara effektiva ända in i sömnen: ”Sover du tillräckligt djupt?” frågar tidningarna, misstänksamt och bekymrat, får du din återhämtning – eller ligger du vaken, ditt försumliga elände, och bäddar för en prestationssvacka under kommande dags eftermiddag?”.

Bara vi själva driver oss till detta.

package-1169762_1920I Unicefs gåvoshop framgår vilka paket som det är störst behov av i områden i nöd. Jag uppmanar alla företagare att i stället för att köpa godis, vantar, brickor eller något annat till era kunder – hur hållbart, återvunnet och ekologiskt det än är – att lägga pengarna på att hjälpa till att rädda barns liv.

Tänk, till exempel, på Aleppo. Vi kan hjälpa dem.

Plus: det hjälper oss själva att landa lite i vår självorsakade julstress och press. Perspektiv, tack!

IMG_6159.JPG.jpeg

Småpratar med varandra, ler, skrattar, kommenterar snömängderna, halkar till och får hjälp, kör fast men genast lämnar folk sina bilar och skottar och puttar. Allt tack vare kraftigt snöfall under några timmar.

Tyst miljö, vackert överallt, och en långsamhet som inträdde. Plus att nyheterna uppmanar oss att stanna hemma. Ta det lugnt en stund. Gilla läget. Njut av himlens present.

Släpp spänningen i knäna för att lättare andas med magen. Bit på tungan för att motverka muntorrhet inför ett framträdande. Stå och sitt med fötterna stadigt i marken – höftbrett. Logonom (röstlärare) Åse Hagerman ledde ett gäng begivna deltagare i kreativa och konkreta röstövningar på Gestaltakademins tisdagsseminarium i Stockholm igår kväll.

asehEn inspirerande och humoristisk person med stadig grund, på alla tänkbara sätt. Åse lärde oss vad (mycket!) vi kan påverka med vår röst och därmed vårt uttryck och vår tydlighet gentemot andra. Att om vi

  • andas med magen, och
  • använder vår tunga och våra läppar

blir vi tydliga, och behöver inte höja rösten för att höras bra.

Hon uppmanade oss att hitta våra naturliga röstlägen genom att lägga oss ner på golvet och andas och säga meningen ”Havet brusar”. Med mera.

Två timmars värdefull workshop som jag varmt rekommenderar!

img_5556

Synonymer för integration:

  • sammansmältning,
  • förening till en helhet,
  • samordning; införlivande.

Distansierat begrepp

Jag tycker att många människor använder ordet integration som att det betyder att ”de andra” ska integrera ”sig”. Men integration betyder ”sammanförande till en enhet där delarna samspelar”. I det ligger ett ansvar på oss alla.

Och apropå ansvar vill jag dela denna parlör som jag hittade på Facebook (har tyvärr tappat bort källa). Den kan kanske inspirera till verklig integration!